Dolor de rodilla: causas frecuentes y cuándo consultar al traumatólogo

La rodilla es una de las articulaciones que más trabaja y una de las que más consultas genera. El dolor puede aparecer después de un golpe o un mal movimiento, o de a poco, por sobrecarga o desgaste.

Causas frecuentes

• Sobrecarga y tendinopatías: por aumentar de golpe la actividad física, correr o saltar mucho.
• Dolor alrededor de la rótula: frecuente en personas jóvenes y deportistas; suele empeorar al subir escaleras o estar mucho tiempo sentado.
• Lesiones de menisco: pueden dar dolor, hinchazón y sensación de que la rodilla se traba.
• Lesiones de ligamentos: habitualmente después de un giro brusco; pueden dar inestabilidad.
• Artrosis: desgaste del cartílago, más común a partir de los 50 años.

Cuidados al principio

Ante un dolor leve, sin un golpe importante:

• Reducí la actividad que lo provoca, sin dejar de moverte.
• Aplicá frío local 15 a 20 minutos, varias veces por día, con un paño entre el hielo y la piel.
• Mantené la pierna elevada si hay hinchazón.
• No te automediques de forma prolongada.

Cuándo consultar al traumatólogo

• Si el dolor no mejora en una o dos semanas.
• Si la rodilla se hincha, se traba o sentís que “falla”.
• Si el dolor te despierta de noche o limita tus actividades.
• Antes de volver al deporte después de una lesión.

Cuándo ir a una guardia

• Si no podés apoyar la pierna o caminar.
• Si hay una deformidad visible después de un golpe.
• Si la rodilla está roja, caliente e hinchada y además tenés fiebre.

Qué llevar a la consulta

Si ya te hiciste radiografías u otros estudios por la misma molestia, llevalos. Contá cómo empezó el dolor, qué lo empeora y qué lo alivia.